Stille Gehmeditationen

Achtsames Gehen hilft dabei, den Fokus auf jede Bewegung, verschiedene Empfindungen und Wahrnehmungen zu legen – und macht das Gehen zu einer besonderen Erfahrung. Ute Winkelmann, Gästeführerin in der Stadt Dessau-Roßlau, lädt zu einem meditativen Spaziergang, durch die reizvolle Landschaft des Beckerbruchs an. Die geführte Meditation am Morgen im Beckerbruch sowie kurze Achtsamkeitsstopps mit passenden Affirmationen und begleitenden Klängen werden Ihnen einen sanften und bewussten Start in den Tag verschaffen; ebenso am Abend werden Sie mit einer geführte Gehmeditation im Kühnauer Park begleitet – mit abschließender geführter Meditation im geöffneten Weinberghaus. Am Morgen wie am Abend wird es eine  allgemeine kurze Einführung zum Thema Meditation geben. Dies ermöglicht jedermann (auch Personen ohne Meditationserfahrung) teilzunehmen.

Treffpunkt am Morgen ist 8.00 Uhr am Elbpavillon, Dauer maximal 1,5 Std.
Treffpunkt am Abend ist 18.00 Uhr am Weinbergschlösschen im Kühnauer Park, Dauer maximal 1,5 Std.

Bitte beachten Sie für beide Gehmeditationen:

• Auf Details zur Geschichte und Gestaltung des Beckerbruch sowie auch zum Kühnauer Park wird in dieser Führung nicht eingegangen.
• Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen, Jugendliche wie auch Kinder ab 10 Jahre in Begleitung eines Elternteils sind herzlich willkommen!
• Bei schlechter Witterung (z.B. Starkregen etc.) fallen die Gehmeditationen aus, aber im Weinbergschlösschen am Abend kann die geführte Meditation mit schönen Gitarrenklängen und Percussions trotzdem stattfinden, Zeitdauer dann nur: 30 bis max. 40 Min.